可以在 MXtoolbox.com 和 MultiRBL 等專門收集垃圾郵件發送者的網站中搜索您的域名和 IP 地址是否被列入黑名單。

郵件營銷者往往會認為要盡可能快地發送郵件，但這就好比一輛超速行駛的車，時速達到 120 英里，這是多么危險的?。嶋H上，快速發送給盡可能多的訂閱者，將很有可能導致問題發生。像 Gmail 或雅虎的郵箱服務器會設定在一定時間內郵件接收的數量限制。一旦發送過量，您的郵件將被延遲。

郵件一旦發送，會自動生成原始記錄并返回給發件人。發件人可通過退件記錄或 SMTP 記錄了解郵件是成功發送還是遭到退件，但無法直接得知是硬退件還是軟退件。然而我們可以根據代碼來判讀該郵件屬于硬退件還是軟退件。如果從檢查聯絡人名單中找出相似處是線索，那么查看退件記錄便能明確告訴您退件的真正原因。退件記錄越多，您便能更了解郵件為什么會遭到退件。

查看退件的電子郵箱地址是否有相似之處。全都來自一個域名嗎？全都是硬退件嗎？硬退件指的是向不存在的郵箱地址發送郵件，導致退件。軟退件則是指存在該收件箱，但由于收件箱空間已滿或郵件服務器原因，導致郵件無法成功投遞。如果存在相似之處，將更方便我們檢查。如果沒有，那不妨探索一下，說不定會有所收獲。

先檢查一下你的郵件主域名是不是進入了黑名單，其次也可能跟你合作的郵件服務器商的郵件系統有關系